Tai Chi beginners
Tai Chi is een traditionele Chinese bewegingsleer met een martiale achtergrond die zorgt voor ontspanning en nieuwe energie. Tai Chi beoefenen bevordert zowel het lichamelijk als geestelijk welzijn en brengt je terug in balans. De zachte vloeiende bewegingen vergroten het concentratievermogen en door regelmatig te oefenen worden de gewrichten soepeler en leren de spieren zich meer te ontspannen.
Er wordt in groepsverband les gegeven in de traditionele Yang stijl. De bewegingen van deze vorm zijn ontwikkeld door meester Cheng Man Cheng en zijn geschikt voor alle leeftijden en kunnen tot op hoge leeftijd beoefend worden. In het eerste blok van 12 lessen wordt er aandacht besteed aan het aanleren van een deel van de vorm. De lessen worden verzorgt door docenten Karen Tanner en Eric van Delft. In 2018 hebben zij meegedaan aan de nationale jaarlijkse Tai Chi competitie, waar zij de 2eprijs met een waaiervorm hebben gewonnen
