Tai Chi half gevorderd

Tai Chi is een traditionele Chinese bewegingsleer met een martiale achtergrond die zorgt voor ontspanning en nieuwe energie. Tai Chi beoefenen bevordert zowel het lichamelijk als geestelijk welzijn en brengt je terug in balans. De zachte vloeiende bewegingen vergroten het concentratievermogen en door regelmatig te oefenen worden de gewrichten soepeler en leren de spieren zich meer te ontspannen.